| 发布日期：2024-10-05 16:47 点击次数：170 |
“是否提前偿还存量房贷”的讨论增多，主因是存量房贷与新发放房贷的利差扩大、理财产品收益率下行，与2022年、2023年的“提前还房贷”现象类似。5月17日，中国人民银行发布《关于调整商业性个人住房贷款利率政策的通知》，取消全国层面首套住房、二套住房商业性个人住房贷款利率政策下限。进入6月，全国百城房贷利率已普遍降至“3”字头水平，而此前的存量房贷利率普遍在4%以上。
进入三伏天之后，我们的饮食也应该开始做出改变，毕竟，此时天气一天比一天热，人也容易没有胃口，如果不及时进补，很容易出现疲劳，精神不佳的情况。那么三伏天应该吃些什么比较好呢？老辈说三伏天“吃凉不吃寒”，建议：少吃2瓜多吃3菜，清凉解暑好处多。
很多朋友把凉和寒混为一谈，认为凉性食物就是寒性的，但其实这两个字的性质是不一样的，寒性多味酸，味苦，凉性食物则味道甘甜，鲜美。在三伏天当中，我们应该多吃凉性食物，少吃寒性食物。
2瓜这里指的是苦瓜还有冬瓜，这两种瓜要少吃一些，它们酸味比较的明显，如果是过度吃的话，很容易伤身体；3菜是指的什么呢？多吃清凉解暑好处多。
一、 野生菌子
野生菌子属于凉性，而且它还能起到去火一个作用，今年云南雨季，雨水比较的充沛，所以野生菌也比较多，尤其是滇西南地区。如果有条件的话，不妨尝一尝，纯天然无污染的野生菌子，比如我比较喜欢吃的鸡枞炖鸡，就是一道非常的美味的滋补菜。
菜谱推荐：鸡枞炖土鸡
所需食材：土鸡、鸡枞、盐、姜片
做法：把家里的土鸡宰杀清洗干净，接着剁成小块，放入到锅中，来上一点姜片，注入适量的清水，然后开始炖，把它炖软烂，这个时候来上我们洗干净的鸡枞，接着放入盐，炖熟透之后，就可以直接出锅了，清淡营养，味道特鲜美。
二、 豆腐
豆腐是三伏天很值得去吃的一种凉性的食材，大部分人喜欢把它给忽略掉，所以遇见的话，我们不妨买点来尝一尝，它的植物蛋白很高，而且还含有钙元素，口感滑嫩，吃着清凉爽口，尤其的过瘾。
菜谱推荐：红烧豆腐
所需食材：豆腐、蒜苗、蒜末、植物油、盐、酱油、鸡精
做法：把豆腐清洗干净，然后切成块，接着锅里放入植物油，烧热之后，放入食用盐，接着把豆腐放进去，煎至金黄的时候，把它捞出来，接着控干油分，锅中留底油，加入蒜末，来点蒜苗，大火翻炒，放入豆腐，来点盐和酱油，最后来点鸡精，就可以出锅了。
三、 牛蛙
夏季的时候，我们需要吃一些凉性的，同时还要营养比较丰富的食物，那么牛蛙觉得是非常不错的一个食材，它的蛋白质含量很高，因为是生长在水里，所以它也是典型的寒性食物，把它进行烹饪，同样也非常的鲜美。
推荐食谱：红烧牛蛙
所需食材：牛蛙、姜片、蒜末、辣椒、菜籽油、盐、生抽、香醋、鸡精
做法：把牛蛙清洗干净，剁成小块，锅里放入菜籽油，烧热之后，倒入牛蛙，接着把它捞出，倒出多余的油脂，放入蒜末还有姜片以及辣椒，接着来点盐和生抽，放入开水，倒入牛蛙，开始烧，接着来点香醋，最后放入鸡精就可以了。有紫苏的话，可以来电紫苏。
三伏天我们要懂得顺应时令饮食，吃凉不吃寒，这样也能更好的护住我们的阳气，因为凉性相对于寒性来讲，会更加的温和一些股票杠杆要求，对于肠胃也不容易造成刺激，在补充阳气的同时，人也更加的舒坦。
